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Stages adultes

Ven 17/05 : Yoga du Rire (parents-enfants), animé par Sylvie Gérolami

Ven 17/05 : Yoga du Rire (parents-enfants), animé par Sylvie Gérolami - Centre culturel François-Villon

 

Un vendredi par mois, retrouvez Sylvie Gerolami, pour un nouvel atelier Yoga du rire. Pas de pré-requis, facile et accessible à tous, venez rire aux éclats pendant 1h ! Vous n’êtes pas sportif, vous n’êtes pas souple et l’idée de suer vous déplaît. Bienvenue au Yoga du rire : aucune prédisposition n’est nécessaire alors que 10 minutes de rire équivalent à 30 min de jogging, sur le plan cardio training et sans effort.

Les participants n’ont pas besoin d’avoir de l’humour, ni de talent particulier !
Il n'est pas obligatoire de suivre cet atelier comme un cours régulier, les participants s'inscrivent à la séance.

→ Et en juin, la séance est le vendredi 21 !

 


> L'animatrice : Sylvie Gerolami

Diplômée en yoga du rire en 2016 par l’Institut Français de Yoga du Rire, formée par Fabrice Loizeau.


 

Séances adultes, de 19h30 à 20h30 :

  • 19 octobre 2018
  • 7 décembre 2018
  • 11 janvier 2019
  • 12 avril 2019
  • 21 juin 2019

Séances adultes + enfants (à partir de 6 ans), de 19h30 à 20h30 :

  • 16 novembre 2018
  • 8 février 2018
  • 17 mai 2019




> Informations pratiques :

Tarif : adhérent > 10€ adultes, 5€ 1er enfent, 2,5€ 2e enfant / non-adhérent > 12€ adultes, 6€ 1er enfant, 3€ 2e enfant
Lieu : Centre Culturel François Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations et réservations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Sam 25/05 : Stage de sophrologie, RDC2 Viphi, avec Sylvie Gerolami

Sam 25/05 : Stage de sophrologie, RDC2 Viphi, avec Sylvie Gerolami - Centre culturel François-Villon

Sylvie Gerolami vous propose un stage de sophrologie RDC 2 VIPHI le samedi 25 mai 2019.

Vivance des muscles, de la force de la masse musculaire, à une prise de conscience du tissu musculaire. La sophro-contemplation du schéma corporel va se centrer sur la contemplation du tissu musculaire, le sentir, le percevoir et le toucher. La perception sensorielle s’attache à vivre la densité des muscles, leurs poids, leur forme, la gravitation, le mouvement. La présence et le poids des muscles, leur gravitation terrestre.
 

Relaxation dynamique 2 :

VI : VIvance  ---  PH : PHronique  ---  I : Isocay

→ Prévoir une tenue confortable et un plaid.     

 


 > L'animatrice : Sylvie Gerolami

Diplômée en yoga du rire en 2016 par l’Institut Français de Yoga du Rire, formée par Fabrice Loizeau.


 

> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 15h30 à 18h
Tarif :  30€ (adhérents) / 36€ (non adhérents)
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr

Dim 16/06 : Stage "Bien-être & alimentation", animé par Sylvie Gerolami

Dim 16/06 : Stage "Bien-être & alimentation", animé par Sylvie Gerolami - Centre culturel François-Villon


STAGE BIEN-ÊTRE & ALIMENTATION

Autour des couleurs

Avec Sylvie Gerolami et Nathalie Mandard

Dimanche 16 juin 2019 de 09h30 à 18h

 

Sylvie Gerolami et Nathalie Mandard vous propose une journée de stage, le dimanche 16 juin 2019, pour associer deux pratiques bienfaitrices pour le corps et l’esprit.

Une journée pour nourrir son corps et son esprit à travers des ateliers de yoga et de relaxation, autour du système digestif et de la symbolique des couleurs.

Ce stage sera axé sur l’influence qu’ont les couleurs sur la vie, l’esprit, le corps, le mental : visualisation des couleurs en yoga, correspondance entre les couleurs et les chakras (centres énergétiques), symbolisme des couleurs, initiation ayurvédique (médecine indienne) en relation avec les couleurs et l’alimentation…

Un repas sera partagé pour faire découvrir (ou redécouvrir) le plaisir de cuisiner et aborder l’importance des épices dans l’alimentation, leurs couleurs et leurs bienfaits.

La journée se clôturera par une discussion autour de l’ayurveda, avec des douceurs sucrées naturellement. Les recettes des plats seront distribuées à chaque participant.

 

 Prévoyez de l’eau, une tenue confortable et un plaid.









> Le programme :

9h30 : Introduction et présentation du stage (petite boisson de bienvenue)
 1Oh : Séance de yoga
 11h : Séance de mandala et petite méditation suivie d’une discussion sur le symbolisme des couleurs et mandala
12h : Préparation du repas avec discussion autour des bienfaits des aliments
14h30 : Séance de yoga
17h30 : Goûter et conclusion
18h : Fin du stage




> Informations pratiques :

Public : adultes
Horaires : de 9h30 à 18h
Tarif : 63€ (adhérents) ou 76€ (non adhérents)
Lieu : Centre Culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr